Nice&Easy

Всем привет! Дорогие друзья, всем желаю успехов в кулинарном творчестве! Тыквенные фантазии у нас – и это логично. Королева осени на подиуме. В Премиум-клубе сегодня соло-эфир Тренера о том, в каком виде не надо бегать по полям в октябре, чтобы не потерять голос. ))))) С видеофиксацией, между прочим! И серьезная часть тоже будет: Мой закрытый Клуб, созданный 3 августа 2024 года, стал полноценным, живым, интерактивным и максимально комфортным пространством для людей, которые действительно хотят (и достигают!) отменного качества жизни...

Друзья, долго ко мне добирался этот отличительный знак. И вот он у меня. Первый появился, когда мы прошли отметку в 100000. Теперь мы перевалили за полмиллиона. Знаете, за это время мы пережили здесь много сложных технических моментов, реорганизаций, реформ, поломок и даже падений. Беспокоимся, волнуемся, внезапно разлогиниваемся и подписываемся заново, ищем канал в ленте, протоптали дорожку в местный ЖЭК – службу поддержки. 😂 Наверно, от нас к ним ходят самые большие делегации. И нам – администрации...

Всем привет! Желаю прекрасных выходных и уверена, что все наши здоровы, бодры и веселы! Завтра будем радовать домашних уютными рецептами, а сегодня на повестке дня дела сердечные. И семейные – в Премиум-клубе. Есть одна важная тема, которую можно и нужно поднимать каждую неделю, так как она актуальна для всех — вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Наше сердце ВСЕГДА нуждается во внимании и хорошем, заботливом отношении. Почему о нем вспоминают, только когда уже поздно? В Премиум-клубе сегодня мы с психотерапевтом, к...

Всем привет! Сегодня говорим о том, как стройнеть и восстанавливать здоровье не только грамотно, но и красиво. Чтобы организм не испугался и не отказался от всяческих контактов с вами – как деловых, так и личных. Что я имею в виду? Косяков, товарищи, всегда столько, что остается благодарить тело за терпение и выносливость. Сегодня поговорим о том, как делать не надо – и почему. В Премиум-клубе сегодня вторая серия вебинара с дерматологом И. А. Соловой: Мой закрытый Клуб, созданный 3 августа...

Всем привет! Как бодро мы начали осень! Красиво, ярко, в фитнес-стиле. Никакой вам спячки, даже не пытайтесь. Классные ребята, между прочим. Верю, что команда сложится отменная, как и в первом потоке. А пока мы все осваиваемся и знакомимся, вы тоже можете присоединиться ко второму потоку. Вход свободный, милости просим: Сплошные отличные новости. И это еще не все! В Премиум-клубе скоро будут новые интереснейшие знакомства – отоларинголог и стоматолог. Словом, жизнь бьет ключом! А сегодня я решила поговорить о красивой коже...

Всем привет! Поскольку сейчас в Клубе идет серия встреч с ревматологом Полиной Соболевой, давайте и в большом Дзене поговорим о том, что мы можем сделать для здоровья суставов в холодный период. Таинственное и мрачноватое время, когда все вокруг замедляется и больше хочется поспать и поесть, чем бодро шагать по улицам с бутылкой воды в рюкзаке. Что делать – солнышка все меньше. Да и вирусы нападают на мирных граждан почем зря. Но сдаваться не будем! Ищем варианты! В Премиум-клубе сегодня ответы...

Давайте сегодня поговорим о том, какие сигналы тело подает человеку, которому просто нельзя, опасно отказываться от ежедневной подвижности и контроля калорийности рациона. Сначала инсулинорезистентность и уже потом диабет. Но далеко не все заболеют от того, что невнимательны к еде. Есть люди, которым благоволит метаболическая Фортуна. Правда, их мало. Скоро, наверно, и вовсе не останется. В Премиум-клубе сегодня ответы на ваши вопросы от ревматолога, артролога Полины Соболевой: Разобрали: 1 ...

Всем привет! 14 октября мы начинаем обучение. Спешите присоединиться ко 2-му потоку – следующий будет нескоро: У нас с вами есть целых полтора месяца, чтобы побыть вместе, как следует разобраться в тонкостях Системы, вдохновиться, начать стройнеть и улучшать здоровье! ✅ Полного погружения в Систему осознанной жизни. ✅ Комфортного изучения методических материалов: видеоуроков, презентаций, статей, маленьких видео-напутствий от Тренера. Мы постарались сделать курс максимально красивым и наполненным...

Всем привет! И снова у нас метаболически-возрастная тема – как и положено на старте недели. Расслабляться не стоит. Сразу в бой – и непременно с настроем победителя. Живот. Таинственный, необъяснимый, возрастной... абсолютно неуправляемый. Неизбежный до отчаяния. Может, все-таки можно что-то с ним сделать, окаянным? Споры идут и идут... нет им конца и края. Генетика, возраст, менопауза, нервы... А ответственность все-таки на ком? И кто заинтересованное в красивой и здоровой композиции тела...

Осталось совсем немного времени до нашей встречи в Закрытом Клубе с эндокринологом, к. м. н. Екатериной Викторовной Александровной. ‼️ ВНИМАНИЕ! ПОСТ ДЛЯ СБОРА ВОПРОСОВ. Дорогие студенты Премиум-клуба, я рада анонсировать новую встречу с кандидатом медицинских наук, эндокринологом, диетологом, специалистом по антивозрастной коррекции, основательницей клиники «Слимхауз» Александровой Екатериной Викторовной. Этого вы точно не знали о препаратах кальция, его обмене в организме, роли веществ-кофакторов и практическом применении такой информации...

Всем привет! Дорогие друзья, напоминаю о том, что на главной странице канала есть раздел «Подборки» и в конце месяца там появляется дайджест материалов закрытого клуба. Приятного просмотра!

Всем привет! Погодка у нас намекает: пора подключать какао, пледы, меховые тапки и согревающие специи. Народ вокруг начинает подозрительно чихать, а сотрудники аптек демонстрируют мощь своей иммунной брони. Я уверена, что это самые устойчивые люди на свете. Они лично знакомы со всеми возможными вирусами. Словом, прочности нам всем и домашнего уюта! Мастерам спасибо за столь актуальные сезонные рецепты! В Премиум-клубе сегодня важный эфир от Тренера: И мой подробный разбор, и сам тест помогут вам понять, все ли в порядке со щитовидной железой...